Taller: Un tast de calma
Un tast de calma, organitzada per una nutricionista i psicòloga del CAP.
Quantes vegades les emocions s'asseuen a taula amb nosaltres?
En aquest taller pràctic explorarem la relació entre les emocions i l'alimentació, identificarem patrons d'alimentació emocional i descobrirem eines per a relacionar-nos amb el menjar de manera més conscient i amable.
Adreçat a població adulta (+18 anys).
En el marc de la campanya “12 mesos per cuidar-te”. on proposa una sèrie d'activitats pensades per afavorir el benestar emocional, aprendre a cuidar-nos i dedicar-nos temps.
Cada mes descobrirem noves propostes i recursos per connectar-nos amb nosaltres, gestionar les emocions, requerir l'estrès, potenciar l'autoestima i gaudir de moments de calma i benestar.
12 mesos per cuidar-te, per parar, respirar, escoltar-nos i donar valor al nostre benestar.
Perquè cuidar la nostra salut emocional no hauria de ser una excepció, sinó una part del nostre dia a dia.
Adjuntem el programa de les activitats que tenim previstes per al mes de setembre.
T'hi apuntes?
- Activitat gratuïta amb inscripció
- Inscripció (formulari)
- Organitza: Taula de Salut Mental