Taller d’iniciació al Mindfulness per a adults

octubre20
19:30 - 20:30
Biblioteca Maria Aurèlia Capmany (Carrer Eduard Toldrà, 0 ) Afegir al calendari
Imatge activitat

Iniciació al Mindfulness

Treballarem els conceptes següents:

  • Origen del Mindfulness
  • Què és el Mindfulness
  • La ment de principiant
  • Atenció focalitzada
  • Pensaments
  • Emocions

Farem meditacions guiades per treballar les explicacions.

  • Cal inscripció prèvia
  • Organitza: Biblioteca Maria Aurèlia Capmany. Cosmic Mind. Mindfulness i benestar emocional by Sara Carrera Jaumot